BE YOUR OWN HERO!
Ta strona jest nie tylko dla tych co zaczęli już swoją przygodę ze sportem i zdorwym odżywianiem. Jest także dla tych, którzy chcą a nie wiedza do końca jak. Na bierząco będą uzupełniane i dodawane materiały dla Was. Na początek chcielibysmy zaprosić Was na kanał w serwisie YouTube Zapytaj Trenera, gdzie wszyscy znajdą odpowiedzi na nurtujące ich pytania. Kliknij TUTAJ aby przenieść się na ten kanał.
Tu jest przykład jednego z filmów, w którym przedstawiony jest plan treningowy dla początkujących: